Qu'est ce que le Journal Créatif® ?
Le Journal Créatif®, c’est créer un journal intime, libre et artistique, dans un cahier à dessin.
Pour cela, on s’appuie principalement sur trois langages :
Pour cela, on s’appuie principalement sur trois langages :
- l’écriture (souvent automatique, libre, parfois illisible),
- le dessin (encre, peinture, pastels…),
- le collage (images, papiers texturés, éléments récupérés…).
Ici, pas besoin de savoir dessiner ni de chercher la perfection : ce qui compte, c’est le mouvement créatif, le geste libre qui fait naître du sens et du lien avec soi-même.
Le Journal Créatif® s’appuie sur les forces de l’art-thérapie, de la psychologie, et sur diverses techniques issues du développement de la créativité.
Il devient un outil puissant pour :
Il devient un outil puissant pour :
- mieux se connaître,
- exprimer et libérer ses émotions,
- éclairer ses questionnements,
- accéder à ses ressources intérieures,
- se sentir soutenu·e dans les épreuves,
- célébrer les joies de la vie.
- etc.
Important : le Journal Créatif® n’est pas une séance d’art-thérapie. Il n’y a pas de thérapeute, pas d’interprétation des créations ni de suivi thérapeutique. L’outil, lui, est profondément thérapeutique, il vise à cultiver ton autonomie créative, pour que tu puisses cheminer en toute liberté.
La fondatrice de la méthode
Ce merveilleux outil a été créé par Anne-Marie Jobin, art-thérapeute québécoise dévouée et inspirée qui œuvre pour transmettre cette méthode unique.
Elle forme des animateur·trice·s comme moi, pour partager ce chemin de reconnexion à soi.
J’espère que le Journal Créatif saura vous inspirer, comme il m’inspire chaque jour. »
Elle forme des animateur·trice·s comme moi, pour partager ce chemin de reconnexion à soi.
👉 Pour en savoir plus sur son travail, vous pouvez visiter son site : www.journalcreatif.com
Un petit mot d’Anne-Marie Jobin :
« Si vous avez parfois l’impression de ne plus savoir où vous en êtes, que vous avez besoin de prendre du temps pour vous, de vous retrouver, le Journal Créatif® est une voie à explorer.
C’est une méthode simple, accessible et efficace.Dans une dynamique combinant écriture, dessin et collage, il vise avant tout à s’aligner et se connecter à soi.
Pour plus de vitalité, de créativité, et une vie plus heureuse.J’espère que le Journal Créatif saura vous inspirer, comme il m’inspire chaque jour. »
Journal créatif®
Prochaines dates et inscription